Publisher - ¡Todo de una manera simple y sin complicaciones!São José dos Campos, 17 de marzo de 2022 – La sauna es una especie de baño de vapor, que se toma en un lugar cerrado y cálido.Pero este equipo, que apareció en la fría Finlandia, hace más de 9.000 años, se hizo popular en todo el mundo, incluido Brasil.De hecho, además de ser un baño seco relajante, también puede ayudar a mejorar la salud de quienes lo utilizan.Por ejemplo, un reportaje de la periodista Vilhena Soares, del diario Correio Braziliense, del 14 de enero de 2018, muestra que los baños de sauna son útiles incluso para prevenir problemas cardíacos.Sin embargo, para usar el espacio, debemos seguir algunas reglas.Y el blog Triques Caseiros hablará un poco al respecto.En primer lugar, hoy en día existen muchos condominios que cuentan con saunas en sus ambientes, sin mencionar los clubes, algunos hoteles y posadas.Pero como no siempre estamos solos, la higiene in situ es fundamental.Así que, antes de entrar, dúchate, con jabón, ya que esto eliminará los residuos de sudor y suciedad del cuerpo, mejorando este problema.Y Home Tricks tiene otros consejos.Ver siguiente: ¿Baja inmunidad?La fresa, el salmón y el yogur pueden ser verdaderos aliados, mira cómo hacerAhora bien, todavía en cuanto a la higiene, lo ideal también es tener una almohada o asiento propio, además de una toalla individual.Esto ayudará a evitar el contacto con bacterias y una posible contaminación.Entonces simplemente disfrute del vapor caliente y relájese después de un merecido día de trabajo.¿Es posible hacer bolas de arroz en el horno?…¿Merienda antes de dormir?Descubre qué alimentos...Descubre cómo hacer una cesta de Pascua para...Aprende a hacer una mascarilla casera para…Además, no hay un tiempo mínimo o máximo para permanecer en la sauna.En este caso, cuando sientas que el calor te está molestando mucho, es hora de irse.En verano, lo ideal es utilizar la sauna con temperaturas entre 40 y 45º.No obstante, en invierno podemos utilizar la sauna con una media de 50º a 60º, pero al salir, intenta darte una ducha más fría o entrar en la piscina.Esto evitará que tengas el riesgo de un choque térmico.Ver siguiente: ¿Baja inmunidad?La fresa, el salmón y el yogur pueden ser verdaderos aliados, mira cómo hacerPor último, mientras estés en la sauna, intenta frotarte también con una esponja, ya que esto ayudará a mejorar la circulación sanguínea.De hecho, la sauna es muy adecuada para las personas que padecen estos problemas.A continuación, mire un video del canal 'Beatriz Oriuê', con algunos consejos más sobre el tema.Vea a continuación: Semana Santa: vea algunos consejos de platos alternativos para componer el menú en el períodoMarcos Eduardo Carvalho, nacido en São José dos Campos, periodista graduado en 1999 en la Unitau (Universidad de Taubaté), y que también trabaja para el diario OVALE y los portales Manezinho News y Brasil123.Quemador de estufa: aprenda a limpiarlo y vea algunos consejos increíbles¿El aceite de coco decolora el cabello?Echa un vistazo a la técnica que ha sido utilizada por los profesionales¿Es posible hacer bolas de arroz en el horno?Checa este paso a paso y hazlo tú también¿Merienda antes de dormir?Descubre qué alimentos pueden mejorar la calidad de tu sueño…Descubra cómo armar una canasta de regalo de Pascua;ideas simples y creativasAprende a hacer una mascarilla casera para cabello seco;Échale un vistazo ahora¿Cabello seco, dañado y quebradizo?Descubre la solución a esto…¿Es posible hacer bolas de arroz en el horno?Mira este paso a paso...¿Merienda antes de dormir?Descubre qué alimentos pueden mejorar…American Sweet Pancake: mira cómo hacer esta deliciosa recetaDescubra cómo armar una canasta de regalo de Pascua;ideas…"¡Noticias tecnológicas!"es un portal de noticias cuyo principal objetivo es informar a la población brasileña sobre los acontecimientos más importantes que influyen directamente en su vida cotidiana.Sometemos el contenido que publicamos al tamiz de la verdad, la exención, el respeto, la autenticidad y la profesionalidad.¿Cabello seco, dañado y quebradizo?Descubre la solución a esto…¿Es posible hacer bolas de arroz en el horno?Mira este paso a paso...¿Merienda antes de dormir?Descubre qué alimentos pueden mejorar…Fiambrera congelada: mira algunos trucos para agilizar tu día a día…Batidora, licuadora y multiprocesador;descubre cual…Haga un limpiador de vidrios casero hoy;no vas a creer donde...Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia.Asumiremos que está de acuerdo con esto, pero puede cancelarlo si lo desea.aceptar leer másBienvenido, inicia sesión en tu cuenta.Se le enviará una contraseña por correo electrónico.