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David Beckham ha compartido con sus seguidores una imagen que revela su secreto para comenzar la jornada de buena manera. "Prometo que lo disfruto", dice el exfutbolista.

David Beckham es uno de los hombres más seguido del mundo. Su éxito profesional como uno de los mejores futbolistas de la historia se suma al atractivo natural que desprende el inglés, una cualidad que le ha convertido en ejemplo a seguir de muchos hombres que buscan parecerse a él. Sin embargo, esa imagen de guapo caballeroso que tan bien maneja tiene mucho mimo y atención detrás, tratamientos, cremas y algún que otro secreto que el propio Beckham desvela en ocasiones. De hecho, esta misma mañana ha revelado en su perfil de Instagram cómo empieza el día: con una sesión de sauna.

"Sauna por la mañana temprano. Prometo que lo estoy disfrutando 🤪", escribe el exfutbolista junto a la imagen en la que aparece sin camiseta luciendo su tatuado cuerpo (¿sabías que David Beckham tiene más de 60 tatuajes ? Conoce el significado que tiene cada uno).

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Según apuntan varios medios, la sauna podría haber formar parte de la casa de 12 millones de libras que el matrimonio tiene en Cotswold y a la que acuden con bastante asiduidad para desconectar de la ciudad. Se trataría de una especie de granero que los Beckham han rehabilitado hasta conseguir una impresionante casa en la que también hay su propia bodega, cancha de fútbol, ​​piscina y lago de cuatro pies de profundidad. Allí han celebrado ocasiones muy especiales para la familia, como el 21 cumpleaños de Brooklyn o los bautizos de Cruz y Harper.

Más allá de la aplicación terapéutica y relajante que puede tener este baño de vapor o sudoración que se realiza en un recinto a muy alta temperatura, la sauna también guarda una serie de beneficios para la salud y el cuerpo que no nos extraña que David Beckham cuente con una en casa y forme parte de su rutina matutina (es una de las 5 formas de proteger tus músculos contra la edad). Entre ellas destacar que:

- elimina las toxinas del cuerpo;

- reduce los niveles de estrés;

- aumenta y mejora la circulación;

- mejora el movimiento de las articulaciones y

Como todo, hacer uso de la sauna también guarda una serie de precauciones que deben tenerse en cuenta, sobre todo si acabas de hacer deporte, padeces hipertensión o problemas de corazón. En esos casos lo mejor es que te limites a sesiones cortas de 15 a 20 minutos, mantenerse siempre hidratado y vestirse adecuadamente -lo más usual es recurrir al traje de baño o una toalla-. Tras la sesión, descansa y date una ducha con agua fría para ayudar a regular la temperatura de tu cuerpo.