usted se siente estresado si nos dice lo que podemos hacer para tratar de bajarle un poco al estésy al ansiedad >> qé se puede hacer desde casa para combatir el estés, la depresón en algunos casos ante las circunstancias que estamos viviendo y todo lo que escuchamos en el ía como el precio de la gasolina, balaceras en escuelas, balaceras en las calles incluso inflacón, esto obviamente preocupa las familias y hay una forma en la cual usted desde casa puede mantener la armoía y la calma yo voy a darle consejos por ejemplo el primero de ellos caminar acostumbra usted tomar caé por las mañanas, no lo haga tiene cafína, esto solamente le altera, ámbielo por un é de manzanillao un é de miel con lión eso lo mantendán relajado >> tomemos una maceta en el jarín e incluso dentro del hogar o el departamento cuando cuidamos la maceta o estamos limpiando las hojas estamos limpiando nuestros pensamientos ¿tiene usted una mascota? cuando fue laúltima vez que estuvieron junto compartiendo tiempo, jugando, relaándosedicéndose cuanto se quieren, céame que esto ayuda muy bien para mantener la