Fuera de los itinerarios habituales de los portugueses, Lituania invita a los más curiosos a conocer el país en época de frío y sus hábitos de sauna medicinal.Y la sauna ahí puede estar en cualquier parte… y con algo de adrenalina.En esta estación fría, Lituania invita a los visitantes a probar sus típicas saunas.El país ofrece una variedad de experiencias de sauna lituanas diferentes y únicas, que incluyen tomar una sauna en un árbol, relajarse en una habitación de ámbar iluminada por infrarrojos o someterse a 'latigazos suaves' con una escoba de baño de sal.Las saunas están ganando popularidad en todo el mundo, y la gente está descubriendo muchos de los beneficios para la salud de la exposición controlada a temperaturas frías y calientes.A medida que se acerca el invierno, Lithuania Travel, la agencia nacional de desarrollo turístico del país, ha lanzado un divertido video que invita a los viajeros a fortalecer su sistema inmunológico con las propiedades del calor y el frío en la oferta de sauna única de este país.Este invierno, los viajeros pueden probar una variedad de métodos de baño de sauna, incluidos los rituales herbales de sauna lituana, escobas de baño naturales y más.A medida que los científicos continúan descubriendo los efectos positivos de la termoterapia, el mundo está redescubriendo el antiguo arte del baño de sauna.En Lituania, el baño en sauna es una parte integral de la cultura con tradiciones centenarias que ofrecen una amplia gama de diferentes tipos de experiencias de sauna.Como la mayoría de los lituanos estaría de acuerdo, la aventura de sauna perfecta comienza con la atmósfera adecuada.Aunque algunas personas ya tienen una imagen mental de la sauna como una cabaña de troncos junto al lago, muchos lugares de Lituania redefinen por completo la experiencia de la sauna.MIRA TAMBIÉN: HACER SAUNA ES BUENO PARA EL CORAZÓN Y NO SOLOPor ejemplo, Angels' Mill es una sala de vapor que ofrece a los visitantes la oportunidad de bañarse en un molino de agua reconstruido en el Parque Regional de Varniai.Mientras tanto, la Casa de Turismo Rural Brazylija es otro ejemplo con una sauna situada en un árbol de 2 metros de altura.De hecho, esta es una opción ideal para los buscadores de adrenalina, ya que los visitantes pueden columpiarse en una cuerda directamente desde la sauna del árbol hasta el lago de abajo para darse un chapuzón refrescante.Las escobas de baño, o vantos en lituano, son una parte esencial del baño sauna.Ser golpeado por un maestro de sauna experimentado con un manojo de ramas cuidadosamente seleccionadas exfolia la piel, mejora la circulación y, similar a un masaje de tejido profundo, relaja los músculos.Además, ser sacudido eleva la temperatura de tu cuerpo y llena el aire de partículas aromáticas naturales, haciendo la experiencia aún más placentera.Hay una selección de escobas de baño que varían según la temporada.Después de los procedimientos, los bañistas pueden refrescar su cuerpo con jugo de pepino o cubitos de hielo de leche orgánica y nutrir su piel con miel lituana cruda.Para aquellos que no se ven particularmente afectados por el calor seco de la sauna clásica, el ritual de vapor de hierbas del Etno Spa ofrece la oportunidad de disfrutar de los beneficios de la sauna a temperaturas más bajas.Aquí, los bañistas son exfoliados con vapor saturado con compuestos medicinales a base de hierbas, seguido de un masaje relajante en la cabeza, realizado mientras el resto del cuerpo está encerrado en una cápsula de sauna futurista.Después del procedimiento, los bañistas pueden optar por un baño rápido en hielo picado, relajarse con un té o dormir la siesta en una cama con hierbas aromáticas tradicionales.Una de las saunas de infrarrojos más exclusivas de Lituania es la Saulė, la primera sauna del mundo hecha de ámbar natural.En la construcción de este lugar se utilizaron tres toneladas de ámbar báltico natural, que recuerda a la legendaria sala de ámbar del Palacio de Catalina en San Petersburgo.Para experimentar todas sus propiedades antiestrés, se recomienda permanecer en él durante al menos 30 minutos.Posteriormente, los bañistas son invitados a participar del exclusivo ritual de degustación del agua ámbar, sustancia que supuestamente produce una sensación de bienestar y favorece el funcionamiento armonioso del cuerpo.