Cada elemento de esta página fue elegido por un editor de Town & Country.Es posible que ganemos una comisión sobre algunos de los artículos que elija comprar.Los hoteles de todo el mundo están convirtiendo las típicas sesiones de spa en interiores en rituales al aire libre.¿Recuerdas cuando "bañarse en el bosque" nos hizo sonreír?No más.Los japoneses, por supuesto, han creído durante mucho tiempo en los beneficios para la salud de shinrin-yoku, su término para ello.Y pensadores como John Muir y Henry David Thoreau testificaron elocuentemente en sus escritos sobre la claridad y la inspiración que encontraron en las caminatas por el desierto.En estos días, los médicos también se están sumando, incluso prescriben tiempo al aire libre como la mejor cura para dolencias que van desde la ansiedad hasta la diabetes.“Existe mucha evidencia de que incorporar más naturaleza a nuestras vidas mejora el bienestar físico, mental y social”, dice el Dr. Robert Zarr, médico investigador con sede en Washington, DC.El mundo de la tecnología también se está involucrando.Una nueva aplicación, NatureQuant, no rastrea los pasos ni el sueño, sino el tiempo de exposición a la naturaleza.“La calidad de la exposición”, dice el Dr. Christopher Minson, cofundador de NatureQuant, “es tan importante como la cantidad”.Los paisajes boscosos, por ejemplo, tienen un AQI (índice de calidad del aire) más alto que las extensiones no boscosas, y se ha demostrado que la exposición a los fitoncidios, los aceites naturales que los árboles liberan a la atmósfera para combatir enfermedades, reduce el estrés, la presión arterial y la frecuencia cardíaca Inhumanos.Aquí es donde probar la inmersión en la gran naturaleza.Nimmo Bay Wilderness Resort, en 5,000 millas cuadradas sin carreteras de Great Bear Rainforest de Columbia Británica, ha sido denominado durante mucho tiempo como un campamento de verano para la multitud HNW.Está abierto de mayo a noviembre, y los privilegios de lujo resistentes ahora incluyen retiros de seis días "Ritmos de la naturaleza".En el menú: surf de remo por la mañana cerca del archipiélago de Broughton, trabajo de respiración por la tarde en un muelle flotante y meditaciones a pie en la selva tropical al atardecer.Incluso los tratamientos de spa tradicionales han recibido un giro salvaje: su masaje shiatsu se realiza en una colchoneta en el suelo del bosque, y los exfoliantes con sal marina y hierbas se administran en la sauna flotante; puede sumergirse directamente en la bahía para lavarse.Ah, y hay una clase de Yin y Gin: yin yoga seguido de una degustación de cóctel de ginebra "consciente".Espíritu camp en su máxima expresión.Blackberry Farm, el punto de encuentro culinario en las Montañas Humeantes cubiertas de pinos de Tennessee, inicia sus retiros de cuatro días "Deep Healing Woods" en mayo.Las actividades incluyen: yoga al amanecer y al atardecer (yin y aéreo: estás envuelto en sedas suspendidas de los árboles), meditación en una plataforma construida en el dosel de los árboles y caminatas y carreras de cinco a seis millas, durante las cuales Hope Parks, el gerente de bienestar lo alentará no solo a hacer una pausa y escuchar a los pájaros, sino también a oler el musgo e incluso abrazar un árbol (le han advertido).“Cuanto más tiempo estemos inmersos en los sonidos y los aromas del bosque”, dice, “más despertarán nuestros sentidos y nos situarán en el momento”.Toda esa exposición a los fitoncidios está marcada por las famosas comidas sin restricción calórica de Blackberry Farm, con cenas bajo las estrellas.La nueva Hacienda AltaGracia de Costa Rica, un Auberge Resort, es el primer establecimiento internacional del balneario de culto de la ciudad de Nueva York, The Well, y el balneario más grande de América Central.Está ubicado en 180 acres de selva tropical con vista al Valle de San Isidro y las montañas de Talamanca, y sus servicios van más allá de las paredes del spa para incluir sesiones de sanación con cristales debajo de ficus llenos de pájaros, baños de hierbas en una tina a orillas del río Río Calientillo, y caminatas guiadas de ecología y meditación dirigidas por un botánico que también explica los poderes curativos de la vegetación de la selva tropical.¿Prefieres jugar en la naturaleza?Escala árboles de 100 pies de altura con la ayuda de arneses y cuerdas, y desciende en rappel.Además: la huerta orgánica, la plantación de café y los establos en el lugar hacen que la propiedad se sienta como una propiedad privada, agradable.aubergeresorts.comLondolozi, un albergue Relais & Châteaux en la reserva de caza Sabi Sands de Sudáfrica, dentro del gran Parque Nacional Kruger, ha reinventado la experiencia de safari para aquellos para quienes los avistamientos espectaculares de vida silvestre y las puestas de sol no son suficientes.Un equipo de entrenadores de vida, sanadores de sonido y trabajadores de la energía complementan a los guardabosques y rastreadores expertos a lo largo de los Retiros de la Casa de Curación de cinco días, durante los cuales se le pide que deje sus cámaras (y teléfonos) y esté en el momento.El rugido de los leones y los gruñidos de los hipopótamos se vuelven aún más viscerales durante los safaris silenciosos, las clases de qigong en las copas de los árboles y los chapuzones fríos en una piscina suspendida sobre el río Sand.Las comidas a base de plantas reemplazan el tradicional braai centrado en la carne.Relájese, todavía se ofrecen G&T, pero solo después de una sesión de baño de sonido al atardecer en el lecho seco de un río.La gran naturaleza, del tipo marino, es omnipresente en las Maldivas, una cadena de 26 atolones que se extiende sobre 35,000 millas cuadradas del Océano Índico.Igual de omnipresentes son los bungalows sobre el agua de sus resorts, que parecen flotar sobre las extensiones azules.El recién llegado Joali Being, ubicado en la isla de 24 acres de Muravandhoo, en la periferia norte del atolón Raa, lleva la inmersión en la naturaleza un paso más allá (y no, no es solo para lunamieleros).Las 68 villas de playa y mar del retiro se construyeron utilizando principios de diseño biofílico que integran las texturas y los colores de la naturaleza (piense en relajantes muebles en tonos agua y paredes que se ondulan como las olas del mar).Pero lo que realmente distingue a Joali Being son los programas personalizados diseñados en consulta con Gerry Bodeker, presidente de la iniciativa de bienestar mental del Global Wellness Institute.Los programas de cinco, siete y 12 noches lo ayudan a adoptar hábitos más saludables e incluyen: sesiones de meditación por la mañana en la sala del océano, una cubierta sobre el agua;tardes en la sala de deprivación sensorial de la sala de hidroterapia y banya rusa;y tés recetados para usted preparados en el centro de herbología, tan relajantes que es posible que se encuentre pidiendo uno en lugar de un cóctel al atardecer.ÓRDENES DEL MÉDICO Un deambular silencioso a lo largo de los senderos del bosque antiguo en busca de halcones y águilas pescadoras, y el lanzamiento rítmico de una caña de mosca en un lago tranquilo sirven como ayudas para la meditación en Chatwal Lodge, un nuevo retiro de 11 habitaciones en un desierto de 38 acres preservar en las montañas Catskill de Nueva York.elchatwallodge.comEsta historia aparece en la edición de abril de 2022 de Town & Country.SUSCRÍBASE AHORA